훈련 영역
집중 안정
반복 동작을 유지하며 주의가 흔들리지 않도록 훈련합니다.
차분한 주의
단순한 시각 과제에 머물며 마음의 소음을 줄입니다.
현재 순간 알아차림
생각이 흩어질 때마다 현재의 손 움직임으로 다시 돌아옵니다.
자주 묻는 질문
어떻게 하나요?
모래를 드래그해 갈퀴 자국을 만듭니다. 같은 영역을 과하게 겹치지 않도록 고르게 쓸어주세요.
점수는 어떻게 계산되나요?
서로 다른 타일을 많이 터치하고, 같은 구간을 적게 겹칠수록 점수가 올라갑니다.
잘하기 위한 팁이 있나요?
천천히 일정한 간격으로 이동하면서 아직 지나가지 않은 영역을 우선적으로 쓸어주세요.